Бокс

Если вы мечтаете о рельефном торсе, накачанных руках и крепких ногах, вам отлично подойдут занятия боксом. В тренировках участвует все тело, что способствует наращиванию мышечной массы, поддержанию ее тонуса. Еще в числе плюсов можно отметить развит

Стретчинг

Стретчинг – это комплекс физических упражнений, задача которых растянуть мышцы, сделать их более эластичными, а также улучшить кровоснабжение двигательной системы и повысить ее мобильность. Стретчинг активно используется профессиональными спортсменам

Бодибилдинг

Польза бодибилдинга Данный вид спорта имеет следующие преимущества. Он дает: Повышение выносливости. Улучшение иммунитета. Красивую подтянутую фигуру без излишков жира. Улучшение настроение и повышение самооценки за счет постоянной выработки эндорфи

Детский кикбоксинг

Занятия кикбоксингом развивают ребенка физически: укрепляют плечевой пояс, мышцы рук и пресса. Это помогает улучшить реакцию, координацию, гибкость, равновесие и ловкость. Кроме физического развития, тренировки совершенствуют внутренние качества: даю